ป ปลาซุปข้น เมนูปลาสำหรับเด็ก Fish Soup High Protein for baby l ครัวคุณแม่ Mom's Cooking l Kids Kitchen ชวนเด็กเข้าครัว
เมนูย่อยง่าย อุดมโปรตีน และโอเมก้า3 จากเนื้อปลา นอกจากนั้นยังเพิ่มผักใบเขียว และฟักทอง ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย นอกจากลูกน้อยได้รับประโยชน์เต็มเปี่ยมแล้วยังเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการด้านการรับรู้รสชาติไปในตัวด้วยค่ะ
ส่วนผสม
1.ข้าวต้มหรือข้าวโจ๊ก ½ ถต.
2.ปลาแซลมอน 2 ช้อนโต๊ะ
3.ขึ้นฉ่ายหั่นฝอย 1 ชต.
4.ฟักทองหั่นเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำซุป ½ ถ้วย
วิธีทำ
1.ต้มน้ำซุปกับฟักทอง ตามด้วยปลาแซลมอนต้มให้สุก
2.ใส่ข้าวต้มลงไปคนเบาๆจนน้ำงวดขึ้น เมื่อสังเกตว่าฟักทองสุกนิ่มใส่ขึ้นฉ่ายฝอยลงไปคนให้พอเข้ากัน
3.เมื่อได้ความข้นตามต้องการก็ปิดไฟ ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ
Ingredients
1.Cooked Rice 1/2 Cup.
2.Salmon 2 tbsp.
3.Celery 1 tbsp.
4.Pumpkins 1 tbsp.
5.soup 1/2 Cup.
